এই সমস্যায় ভুগছেন অনেকে দম্পতি। এক সমীক্ষা বলছে বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে ২২-২৮ শতাংশ এবং লিভ ইনে থাকা কাপলদের ১০-১৫ শতাংশ এই সমস্যায় ভোগেন। এই সমস্যার সমাধানে সবার আগে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন। মেয়েদের থাইরয়েড, সিস্ট জাতীয় রোগের জন্য যে ওষুধপত্র চলে, সেগুলোর জন্য যৌনইচ্ছে কমে যায় বলেই দেখা গিয়েছে একাধিক গবেষণায়। এই অবস্থায় ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া সব থেকে ভালো।

অনেকেই শারীরিক সম্পর্কের সময় ব্যথা পান। মেয়েদের ক্ষেত্রেই মূলত এই সমস্যা হয়। তারাও ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করতে পারেন। এমনকী, নারিকেল তেলও ব্যবহার করলে উপকার পাবেন। সম্পর্কে সমস্যা শারীরিক চাহিদা না থাকার একটা বড় কারণ। এমনিতেই পরিস্থিতির চাপে পড়ে মানসিক সমস্যা বাড়ছে। এই অবস্থায় সঙ্গীর সঙ্গে অনবরত ঝগড়া বিবাদ লেগে থাকলে তা যৌন সম্পর্কেও প্রভাব ফেলে।

এরকম হলে কোনও মনোবিদের পরামর্শ নিন। সোশ্যাল মিডিয়ায় অতিরিক্ত সময় ব্যয়ও কিন্তু যৌন চাহিদা কমে যাওয়ার একটা বড় কারণ। তাই সবচেয়ে ভালো হয়, রাতের দিকটা বা সকালে যখন দু'জন একসঙ্গে থাকেন তখন মোবাইলের ব্যবহার কম করলে। সময় পেলেই ছাদে বসেই গল্প করতে পারেন। একসঙ্গে দেখতে পারেন কোনও রোমান্টিক সিনেমাও। এমনকী, ঘরের টুকিটাকি কাজও একসঙ্গে করুন। যত সময় একসঙ্গে কাটাবেন, টান তত বাড়বে।