চুলে খুশকি হওয়া খুব সাধারণ একটি সমস্যা তবে খুশকি নিয়ন্ত্রণ করা ততটাই জটিল। নারী পুরুষ যেকোন বয়সের মানুষের খুশকি হতে পারে। খুশকি দূর করার জন্য সবার প্রথমে দরকার মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখা। চুল খুশকি মুক্ত রাখতে আরো কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরী। চলুন জেনে নেওয়া যাক।

খুশকি কেন হয়:

খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার আগে জানতে হবে খুশকি কেন হয়। মাথার ত্বকে যখন ফাঙ্গালের মত ছত্রাক মালাসেজিয়ার পরিমাণ বেড়ে যায় তখন খুশকি হয়। এর ফলে মাথার ত্বক অস্বাস্থ্যকর হয়ে যায়। খুশকি পুরোপুরি নির্ভর করে মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর।

মাথার ত্বককে আদ্র রাখা:

মাথার ত্বক যেনো শুষ্ক না থাকে এজন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি খেতে হবে। ত্বক শুষ্ক না থাকলেই খুশকি হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটা কমে আসবে। রোদের দিনে বাইরে গেলে ছাতা অথবা টুপি ব্যবহার করুন। হেয়ার ড্রায়ার, স্ট্রেটনার ব্যবহার চুলের অনেক ক্ষতি করে। এগুলো এড়িয়ে চলুন।

অতিরিক্ত তেল দূর করা:

আপনার মাথার ত্বক চকচকে এবং ময়েশ্চারাইজড রাখতে আপনার মাথার ত্বক সিবাম তৈরি করে, এটি একটি প্রাকৃতিক তেল আপনার শরীর থেকেই আসে এবং মাথার ত্বককে হাইড্রেট রাখে। তবে অতিরিক্ত কোন কিছু ভালো না। অতিরিক্ত সিবুমের ফলে চিটচিটে চুল হতে পারে, যার ফলে খুশকি দেখা দেয়।

চুলের স্টাইলিং পণ্যগুলোর ব্যবহার কমিয়ে এবং শ্যাম্পু করার পরে আপনি চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলছেন তা নিশ্চিত করে সিবামের স্তর ঠিক রাখা যায়। এতে করে চিটচিটে তেল দূর হয়।

প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার:

আপনার বাড়িতে রান্নাঘর খুঁজলেই এমন অনেক কিছু পাওয়া যাবে যা চুলের জন্য উপকারী। অ্যাপেল সিডার ভিনিগার ব্যবহার করুন মাথার ত্বক সুস্থ থাকবে। এছাড়া খুশকি দূর করতে চিয়া সিডস, গ্রিন টি,আদা,কিউই ব্যবহার করতে পারেন। এগুলো সবই অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা মাথার ত্বকে ভিটামিন সরবরাহ করে।

অ্যান্টি ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার:

খুশকি থেকে মুক্তি পেতে অ্যান্টি ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। ভালো ফলাফলের জন্য ব্যবহার করতে পারেন ক্লিয়ার শ্যাম্পু।  এই শ্যাম্পুটি বায়ো-বুস্টার দিয়ে তৈরি করা হয়েছে, যা খুশকির সমস্যার সমাধান দেবে। নিয়মিত ব্যবহারে খুশকি দূর করার পাশাপাশি শ্যাম্পুটি চুল ঝলমলে, মোলায়েম ও স্বাস্থ্যকর রাখবে।

এই ৫টি বিষয় মেনে চললে খুব দ্রুত খুশকির হাত থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব।