জেনে নিন খালি পেটে যে খাবার খেলে উপকারের চেয়ে ক্ষতি বেশি

মাহমুদুর রহমান : সকালে ঘুম থেকে উঠেছেন। ক্ষুধা পেয়েছে, এখন কি করবেন? নিশ্চয় ক্ষুধা নিবারণের চেষ্টা করবেন। কিন্তু এই খালি পেটে প্রথম খাবারটি কি খাচ্ছেন ...বিস্তারিত

ধূমপান ছাড়ার উপায়

তামাকের ব্যবহার প্রতিরোধযোগ্য মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। কিন্তু বেশ কিছু সমীক্ষায় দেখা গেছে, সম্পূর্ণ ধূমপান ত্যাগের জন্য ৩০বার পর্যন্ত চেষ্টা করা লাগতে পারে। গত জুলাইতে ...বিস্তারিত

কিছুই চুরি করা যাবে না যে ব্যাগ থেকে

ভ্রমণ খুব চমকৎকার একটি অভিজ্ঞতা। কিন্তু এমন অনেক বিষয় রয়েছে যা নিয়ে ভ্রমণে সবসময় দুশ্চিন্তায় থাকতে হয়। যেমন সবসময় ব্যাগের ওপর চোখ রাখতে হয় কেননা ...বিস্তারিত

অত্যধিক পরিশ্রম আপনাকে যেভাবে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দিতে পারে

৩১ বছর বয়সি জাপানে এক নারী একমাসে অফিসে ১৫০ ঘণ্টারও বেশি  ওভারটাইম করে কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরে মারা যান। তার নিয়োগকর্তা এ খবরটি জানান। মিওয়া স্যাডো ...বিস্তারিত

পেটের চর্বি কমাতে করতে পারেন এই ব্যায়াম

পেটে মেদ বা চর্বি হলে চলা-ফেরায় যেমন কষ্ট হয়, তেমনি নষ্ট হয় সৌন্দর্যও। অনেকে আছেন খুব বেশি মোটা না কিন্তু পেটে অনেক মেদ কিংবা দেহের ...বিস্তারিত

সামাজিক মাধ্যমে যা করবেন না

বর্তমানে সামাজিক যোগাযোগ-মাধ্যমের ব্যবহার ব্যাপক জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এগুলোর মাধ্যমে আমরা প্রতিনিয়ত নিজের আবেগ ও অনুভূতি প্রকাশ করে থাকি। কিন্তু যোগাযোগ মাধ্যমগুলোতে আমাদের এসব আবেগ ...বিস্তারিত

ছাত্রীদের ‘অপমানের’ প্রতিবাদ জানাতে মেয়েদের পোশাক পরে ঘুরছে ছেলেরা!

অভিনব বললেও কম বলা হয়। একেবারে চমকে দেওয়া। ছেলেরা পরে আছে অফ শোল্ডার পোশাক। যা প্রকৃত পক্ষে মেয়েদের পোশাক। কিন্তু তার পরেও তাদের কোনো অভিযোগ ...বিস্তারিত

শরীরে বাতের আক্রমণ থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন ?

ছোট-বড় সকলের ক্ষেত্রেই হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা বা বাত রোগের হার নানা কারণে বেড়েই চলেছে৷ ব্যথাকে তেমন গুরুত্ব না দেয়ায় পরে জটিল আকার নিতে পারে শিশু ...বিস্তারিত

গাড়ির ব্রেক ফেল হলে কি করবেন ?

গাড়ির ব্রেক ফেল হওয়ার ঘটনা সচরাচর হয় না। আচমকা এ ধরনের ঘটনা ঘটে থাকে। কোনো পূর্বাভাস ছাড়াই গাড়ির ব্রেক ফেল হয় বলে এর ঝুঁকিও অনেক ...বিস্তারিত

বাঙালি মেয়ের এমন সাহসী দৃশ্যে রীতিমত অবাক সবাই! (ভিডিও)

জনপ্রিয় অভিনেতা নওয়াজউদ্দিন সিদ্দিকী। এ অভিনেতার পরবর্তী সিনেমা বাবুমশাই বন্দুকবাজ। এতে তার বিপরীতে অভিনয় করেছেন বিদিতা বাগ। এরই মধ্যে সিনেমাটির ট্রেইলার দর্শকের মাঝে ভালো সাড়া ...বিস্তারিত

Design & Devaloped BY MyhostIT

,

জেনে নিন খালি পেটে যে খাবার খেলে উপকারের চেয়ে ক্ষতি বেশি

মাহমুদুর রহমান : সকালে ঘুম থেকে উঠেছেন। ক্ষুধা পেয়েছে, এখন কি করবেন? নিশ্চয় ক্ষুধা নিবারণের চেষ্টা করবেন। কিন্তু এই খালি পেটে প্রথম খাবারটি কি খাচ্ছেন সেটি জেনে-শুনে খাচ্ছেনতো? ভাল মনে করে খাচ্ছেন কিন্তু দেখা গেল যেটি খেয়েছেন সেটি বরঞ্চ আপনার জন্য ক্ষতি বয়ে আনলো। এমনই কিছু খাবার আছে যেগুলো শরীরের জন্য খুবই উপকারী হলেও খালি ...বিস্তারিত

ধূমপান ছাড়ার উপায়

তামাকের ব্যবহার প্রতিরোধযোগ্য মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। কিন্তু বেশ কিছু সমীক্ষায় দেখা গেছে, সম্পূর্ণ ধূমপান ত্যাগের জন্য ৩০বার পর্যন্ত চেষ্টা করা লাগতে পারে। গত জুলাইতে যুক্তরাষ্ট্রের এফ.ডি.এ. (ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন) সিগারেটে নিকোটিনের এর পরিমাণ কমিয়ে আনার পরিকল্পনা করে যাতে ব্যাবহারকারীদের এর প্রতি আসক্তি কমে। গবেষকরা মনে করেন সিগারেটে নিকোটিন এর পরিমান কমিয়ে আনা গেলে ...বিস্তারিত

কিছুই চুরি করা যাবে না যে ব্যাগ থেকে

ভ্রমণ খুব চমকৎকার একটি অভিজ্ঞতা। কিন্তু এমন অনেক বিষয় রয়েছে যা নিয়ে ভ্রমণে সবসময় দুশ্চিন্তায় থাকতে হয়। যেমন সবসময় ব্যাগের ওপর চোখ রাখতে হয় কেননা কেউ হয়তো আপনার ব্যাগ থেকে জিনিসপত্র চুরি করার চেষ্টা করতে পারে। এক্ষেত্রে সুখবর হচ্ছে, জিনিসপত্র চুরি যাওয়ার দুশ্চিন্তা দূর করতে উদ্ভাবন করা হয়েছে আধুনিক প্রযুক্তির ‘ফ্লেক্স সেফ প্লাস’ নামক ব্যাগ। ...বিস্তারিত

অত্যধিক পরিশ্রম আপনাকে যেভাবে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দিতে পারে

৩১ বছর বয়সি জাপানে এক নারী একমাসে অফিসে ১৫০ ঘণ্টারও বেশি  ওভারটাইম করে কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরে মারা যান। তার নিয়োগকর্তা এ খবরটি জানান। মিওয়া স্যাডো নামের এই নারী ছিলেন জাপানের ন্যাশনাল পাবলিক ব্রডকাস্টিং অর্গানাইজেশন এনএইচকে এর সাংবাদিক। তিনি ২০১৩ সালের জুলাইয়ে নিজ বাসায় মারা গেলে নিউজ আউটলেটটির এক বিবৃতিতে এ কথা বলা হয়। অ্যাসাহি শিম্বান ...বিস্তারিত

পেটের চর্বি কমাতে করতে পারেন এই ব্যায়াম

পেটে মেদ বা চর্বি হলে চলা-ফেরায় যেমন কষ্ট হয়, তেমনি নষ্ট হয় সৌন্দর্যও। অনেকে আছেন খুব বেশি মোটা না কিন্তু পেটে অনেক মেদ কিংবা দেহের কিছু কিছু স্থানে মেদ জমায় খুবই অস্বস্তি বোধ করেন। কোনো ভালো পোশাক পড়লেও ভালো লাগে না। শরীরের এই বাড়তি মেদ কিভাবে দূর করা যায় তার কয়েকটি সহজ উপায় পাঠকদের জন্য ...বিস্তারিত

সামাজিক মাধ্যমে যা করবেন না

বর্তমানে সামাজিক যোগাযোগ-মাধ্যমের ব্যবহার ব্যাপক জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এগুলোর মাধ্যমে আমরা প্রতিনিয়ত নিজের আবেগ ও অনুভূতি প্রকাশ করে থাকি। কিন্তু যোগাযোগ মাধ্যমগুলোতে আমাদের এসব আবেগ ও অনুভূতি প্রকাশ করার বিষয়ে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলোর এসব নেতিবাচক দিক এড়াতে আমাদের কিছু সতর্কতা বজায় রাখা দরকার। জেনে নিই তেমন কিছু বিষয়। পাসওয়ার্ড শেয়ার ...বিস্তারিত

ছাত্রীদের ‘অপমানের’ প্রতিবাদ জানাতে মেয়েদের পোশাক পরে ঘুরছে ছেলেরা!

অভিনব বললেও কম বলা হয়। একেবারে চমকে দেওয়া। ছেলেরা পরে আছে অফ শোল্ডার পোশাক। যা প্রকৃত পক্ষে মেয়েদের পোশাক। কিন্তু তার পরেও তাদের কোনো অভিযোগ নেই। বরং স্বাভাবিকভাবেই মেয়েদের পোশাক করে ঘুরছে ছেলেরা। কিন্তু কেন এরকম পোশাক পরার সিদ্ধান্ত? কোনও ফ্যাশন? বা রোল রিভার্সালের ব্যাপার? একদমই নয়। বরং এই কাজের মধ্যেই আছে এক বিশেষ প্রতিবাদ। ...বিস্তারিত

শরীরে বাতের আক্রমণ থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন ?

ছোট-বড় সকলের ক্ষেত্রেই হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা বা বাত রোগের হার নানা কারণে বেড়েই চলেছে৷ ব্যথাকে তেমন গুরুত্ব না দেয়ায় পরে জটিল আকার নিতে পারে শিশু বা তরুণদের বাত রোগ৷ ফলে সময় থাকতে সচেতন হওয়া সকলের জন্যই জরুরি৷ আর্থ্রাইটিসের প্রাথমিক লক্ষণ আর্থ্রাইটিস বা বাতের অসুখের প্রাথমিক লক্ষণ হলো হাড়ের জয়েন্টে জ্বালাপোড়া, হাত পা বা বিভিন্ন জায়গায় ...বিস্তারিত

গাড়ির ব্রেক ফেল হলে কি করবেন ?

গাড়ির ব্রেক ফেল হওয়ার ঘটনা সচরাচর হয় না। আচমকা এ ধরনের ঘটনা ঘটে থাকে। কোনো পূর্বাভাস ছাড়াই গাড়ির ব্রেক ফেল হয় বলে এর ঝুঁকিও অনেক বেশি। ব্রেক ফেল করে কখনো কখনো প্রাণহানির ঘটনার খবর শোনা যায়। সবচেয়ে লক্ষণীয় হলো, গাড়ির ব্রেক ফেল হলে তৎক্ষণাৎ কী করবেন তা অনেকেই ভেবে পান না। তাই গাড়ির ব্রেক হলে ...বিস্তারিত

বাঙালি মেয়ের এমন সাহসী দৃশ্যে রীতিমত অবাক সবাই! (ভিডিও)

জনপ্রিয় অভিনেতা নওয়াজউদ্দিন সিদ্দিকী। এ অভিনেতার পরবর্তী সিনেমা বাবুমশাই বন্দুকবাজ। এতে তার বিপরীতে অভিনয় করেছেন বিদিতা বাগ। এরই মধ্যে সিনেমাটির ট্রেইলার দর্শকের মাঝে ভালো সাড়া ফেলেছে। এদিকে সম্প্রতি প্রকাশিত হয়েছে সিনেমাটির প্রথম গান ‘বারফানি’। গানটিতে একটু ভিন্নভাবে নিজেকে উপস্থাপন করেছেন নওয়াজ। সিনেমায় এর আগে এমন ঘনিষ্ঠ দৃশ্যে তাকে রোমান্স করতে দেখা যায়নি। এছাড়া বিদিতা বাগও ...বিস্তারিত

সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক সংবাদ



   

© সর্বস্বত্ব সংরক্ষিতঃ ২০১৭ । বিডি টাইপ পত্রিকা আগামী প্রজন্মের মিডিয়া

এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি