শিরোনাম
হোম / লাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

পেটের চর্বি কমাতে করতে পারেন এই ব্যায়াম

পেটে মেদ বা চর্বি হলে চলা-ফেরায় যেমন কষ্ট হয়, তেমনি নষ্ট হয় সৌন্দর্যও। অনেকে আছেন খুব বেশি মোটা না কিন্তু পেটে অনেক মেদ কিংবা দেহের কিছু কিছু স্থানে মেদ জমায় খুবই অস্বস্তি বোধ করেন। কোনো ভালো পোশাক পড়লেও ভালো লাগে না। শরীরের এই বাড়তি মেদ কিভাবে দূর করা যায় তার …

Read More »

সামাজিক মাধ্যমে যা করবেন না

বর্তমানে সামাজিক যোগাযোগ-মাধ্যমের ব্যবহার ব্যাপক জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এগুলোর মাধ্যমে আমরা প্রতিনিয়ত নিজের আবেগ ও অনুভূতি প্রকাশ করে থাকি। কিন্তু যোগাযোগ মাধ্যমগুলোতে আমাদের এসব আবেগ ও অনুভূতি প্রকাশ করার বিষয়ে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলোর এসব নেতিবাচক দিক এড়াতে আমাদের কিছু সতর্কতা বজায় রাখা দরকার। জেনে নিই …

Read More »

ছাত্রীদের ‘অপমানের’ প্রতিবাদ জানাতে মেয়েদের পোশাক পরে ঘুরছে ছেলেরা!

অভিনব বললেও কম বলা হয়। একেবারে চমকে দেওয়া। ছেলেরা পরে আছে অফ শোল্ডার পোশাক। যা প্রকৃত পক্ষে মেয়েদের পোশাক। কিন্তু তার পরেও তাদের কোনো অভিযোগ নেই। বরং স্বাভাবিকভাবেই মেয়েদের পোশাক করে ঘুরছে ছেলেরা। কিন্তু কেন এরকম পোশাক পরার সিদ্ধান্ত? কোনও ফ্যাশন? বা রোল রিভার্সালের ব্যাপার? একদমই নয়। বরং এই কাজের …

Read More »

শরীরে বাতের আক্রমণ থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন ?

ছোট-বড় সকলের ক্ষেত্রেই হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা বা বাত রোগের হার নানা কারণে বেড়েই চলেছে৷ ব্যথাকে তেমন গুরুত্ব না দেয়ায় পরে জটিল আকার নিতে পারে শিশু বা তরুণদের বাত রোগ৷ ফলে সময় থাকতে সচেতন হওয়া সকলের জন্যই জরুরি৷ আর্থ্রাইটিসের প্রাথমিক লক্ষণ আর্থ্রাইটিস বা বাতের অসুখের প্রাথমিক লক্ষণ হলো হাড়ের জয়েন্টে জ্বালাপোড়া, …

Read More »

গাড়ির ব্রেক ফেল হলে কি করবেন ?

গাড়ির ব্রেক ফেল হওয়ার ঘটনা সচরাচর হয় না। আচমকা এ ধরনের ঘটনা ঘটে থাকে। কোনো পূর্বাভাস ছাড়াই গাড়ির ব্রেক ফেল হয় বলে এর ঝুঁকিও অনেক বেশি। ব্রেক ফেল করে কখনো কখনো প্রাণহানির ঘটনার খবর শোনা যায়। সবচেয়ে লক্ষণীয় হলো, গাড়ির ব্রেক ফেল হলে তৎক্ষণাৎ কী করবেন তা অনেকেই ভেবে পান …

Read More »

বাঙালি মেয়ের এমন সাহসী দৃশ্যে রীতিমত অবাক সবাই! (ভিডিও)

জনপ্রিয় অভিনেতা নওয়াজউদ্দিন সিদ্দিকী। এ অভিনেতার পরবর্তী সিনেমা বাবুমশাই বন্দুকবাজ। এতে তার বিপরীতে অভিনয় করেছেন বিদিতা বাগ। এরই মধ্যে সিনেমাটির ট্রেইলার দর্শকের মাঝে ভালো সাড়া ফেলেছে। এদিকে সম্প্রতি প্রকাশিত হয়েছে সিনেমাটির প্রথম গান ‘বারফানি’। গানটিতে একটু ভিন্নভাবে নিজেকে উপস্থাপন করেছেন নওয়াজ। সিনেমায় এর আগে এমন ঘনিষ্ঠ দৃশ্যে তাকে রোমান্স করতে …

Read More »

শুধু এক গ্লাস দুধ যে সব সমস্যা সমাধান করতে পারে!

অ্যাসিডিটিতে কিংবা কাজের স্ট্রেসে সমস্যার সমাধান হতে পারে মাত্র এক গ্লাস দুধে। প্রতি দিন এমন অনেক সমস্যায় আমরা ভুগি মাত্র এক গ্লাস দুধ খেয়েই যেগুলো সমাধান করতে পারি। জেনে নিন এমনই কিছু সমস্যা- ১. দাঁত: দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া, দাঁতে পোকা, হলুদ ছোপ পড়ার মতো দাঁতের যে কোনও সমস্যায় রোজ দুধ …

Read More »

যেভাবে তারুণ্য ধরে রাখবেন!

সাধারণত পরিমিত আহার এবং শরীরচর্চা করলে, যে কেউ পঞ্চাশোর্ধ্ব বয়সেও তারুণ্য ধরে রাখতে পারবেন। কীভাবে জীবনযাপন করলে বেশি বয়সেও তারুণ্য ধরে রাখা সম্ভব জেনে নিন- সুগার-ফ্রি বাঁচুন চা-কফি বা অন্য কোন পানীয়, চেষ্টা করুন চিনি ছাড়া খাওয়ার অভ্যাসটা রপ্ত করে নেওয়ার। তাতেই দেখবেন আপনার চেহারায় বয়সের ছাপ কম পড়বে। ত্বক …

Read More »

প্রথম মা হচ্ছেন, জেনে নিন ৫ করণীয়

আপনি অন্তঃসত্ত্বা। এবারই প্রথম মা হতে চলেছেন। নারীর জন্য এই সময়টাই জীবনের সেরা মুহূর্ত। আপনি জানেন কি নয় মাসের এই নতুন ভ্রমণে কিভাবে সুস্থ থাকবেন? পাঁচটি বিষয় মেনে চললে নিজে যেমন সুস্থ থাকবেন। পেতে পারেন সুস্থ, সবল ও সুন্দর শিশু। তবে সবার আগে প্রয়োজন নিজেকে গুছিয়ে নেওয়া। গর্ভবতী সময়ে সব …

Read More »

স্বামী নির্বাচনের ক্ষেত্রে নারীদের পছন্দ-অপছন্দ

যত কাজই থাকুক না কেন, ঘর-গৃহস্থালির কাজ যেমন বাজার, রান্নাবান্না থেকে কাপড় ধোয়ার ক্ষেত্রে স্ত্রীর সঙ্গে সমান দায়িত্ব পালনের মানসিকতা থাকতে হবে। নইলে কিন্তু কপালে বউ জুটবে না। আর জুটলেও বিড়ম্বনার শেষ থাকবে না। কারণ, স্বামী নির্বাচনের ক্ষেত্রে এ ধরনের পুরুষেরাই নারীদের প্রথম পছন্দ। সম্প্রতি ভারতম্যাট্রিমনি নামে বিয়ে-সংক্রান্ত একটি সংস্থার …

Read More »